Harmony: Sincronize-se com seu Ciclo
Harmony: Cycle Sync é um aplicativo gratuito para iPhone que auxilia os usuários a entender e navegar pelo ritmo natural de seu ciclo menstrual. Com foco em saúde e bem-estar, o aplicativo oferece insights diários e sugestões personalizadas sobre atividade física, alimentação e práticas de relaxamento, adaptadas a cada fase do ciclo. Através de dicas práticas, o usuário pode planejar dias mais ativos ou relaxantes, promovendo uma conexão mais profunda consigo mesmo.
O aplicativo também inclui um resumo visual do ciclo, permitindo que os usuários se mantenham informados sobre sua fase atual e o que está por vir. Além disso, oferece práticas de mind-body, como meditações e reflexões, para ajudar a manter o equilíbrio emocional. Embora o aplicativo forneça orientações úteis, é importante notar que não substitui conselhos médicos. Os dados do usuário são mantidos em privacidade, garantindo uma experiência segura e pessoal.
